quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Véspera de niver e inferno astral

Amanhã é a minha vez de fazer 34 anos.

Vixi, o tempo voa mesmo... Alguns anos atrás eu era assim:

Um serzinho que não tinha preocupação alguma. Nem vivência nenhuma também.

Apenas começando a vida, sentindo as primeiras sensações, emoções e experimentando os primeiros chocolates, hahahaha.

Aniversário sempre dá uma certa nostalgia na gente. Mas as lembranças devem ser sempre positivas. Mudar o passado, só assim: mudando o pensamento em relação a ele.

Se antes eu achava que fui uma adolescente muito tímida e que não vivi quase nada, hoje eu vejo que eu não tinha maturidade para encarar a vida de outra forma. Portanto, eu simplesmente não penso mais que minha adolescência foi uma porcaria. (até foi, hahaha, mas procuro pensar que eu não podia ter feito diferente simplesmente porque eu não era capaz disso.)

Meu inferno astral tá sendo uó do borogodó. Semana passada aconteceram algumas coisas, essa semana outras e há exatos 10 dias não vou pra academia.

E são acontecimentos muito ruins mesmo, desde o falecimento da avó de uma amiga minha até o falecimento acidental da nossa calopsita. :(

Além da infiltração do muro do vizinho que a minha doce fontinha provocou.

Enfim, ainda bem que tive uma sessão de terapia ontem. Teve uma hora que até achei que minha psicóloga ia finalmente me dar alta, mas não foi dessa vez.

Embora os acontecimentos estejam aí à todo vapor, tenho me mantido firme emocionalmente.

Só não consegui me alimentar assim tão bem, nem praticar exercícios.

Eu vejo meus 68 kgs tão distantes... Mas vejo também que minha vida anda tão mais rica de alegria, amigos, pessoas queridas, trabalho, muita coisa que eu deixei de lado por muito tempo, por medo de viver, por insegurança, por falta de auto-estima, um monte de coisa.

Como sempre digo, pretendo nunca me abandonar no tocante à saúde, estética e tudo o mais.

Mas vejo que não ando conseguindo focar minhas atenções em RA e exercícios, simplesmente porque vivo com outras prioridades no momento.

Aliás, no meio de tantos acontecimentos ruins, vou me ocupando com o trabalho e com a organização do meu almoço de aniversário no próximo sábado. Me deparei simplesmente com 50 nomes de amigos íntimos!

Minha casa não é muito grande, mas sempre cabe mais um né? ;)

Enfim, dei uma sumida novamente, mas estou aqui de novo!!

Beijos!!! Cris

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Meu jardim e fds

Enfim, eis meu jardim!!! :)


Estou super feliz!! Minha fontinha ainda tá precisando de ajustes, mas tá linda, faz barulhinho de água corrente, uma gostosura!

As plantas ainda vão ficar bonitas, a grama vai crescer, e estou amando meu quintal. Ficou do jeito que pensei. Amei, amei!

Ontem o almoço do dia dos pais foi lá em casa e foi uma delícia!

Sábado foi só correria, levei gatinhos ferinhas pra vermifugar, passei no supermercado, fiz um pavê de limão, dei uma geral na casa, uau, nada de pasmaceira, paradeira, nem ócio.

Essa mudança de tempo de repente me deixa alérgica e fico quebrada... mas o ânimo continua bom! E é isso que importa.

Fui 3 vezes na academia semana passada. Hoje vou com certeza.

A alimentação não foi lá grande coisa no fim de semana. Confesso que fiquei ansiosa com o término do jardim e a recepção da família para o almoço do dia dos pais.

Receber gente em casa é gostoso, mas por conta dos meus gatinhos, me dá um certo trabalho, porque tenho que prendê-los ou no quarto de visitas ou na parte de cima da casa e eles ficam meio 'magoados' comigo, hahaha. Fora que tenho que limpar tudo depois, pois tenho que levar caixinha de areia, água e ração.

Enfim, deu tudo certo e mais uma semana se inicia.

Beijos e boa semana a todos!!

Cris

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

A verdade sobre a fome

A verdade é que a gente passa fome sim quando segue uma alimentação balanceada e controlada.

Não sei exatamente quanto estou consumindo de calorias por dia, mas estou conseguindo me alimentar conforme aprendi durante os últimos anos. Já fiz acompanhamento com nutricionista e procuro sempre me lembrar do cardápio que eu seguia, que é algo em torno de 1200 a 1500 calorias por dia.

Enfim, sei que a fome existe sim e a fome que eu quero dizer é aquela sensação de 'dor' no estômago, aquele incômodo que fica fazendo até um barulhinho... (ontem à noite ela estava impossível, tive que me distrair bastante com outras coisas pra esquecê-la, hahaha) Tenho tomado muito chá, ajuda muito!!

Então, embora a gente coma o suficiente para viver, ela pode/vai surgir.

E a diferença está no quanto conseguimos suportá-la.

Posso dizer quanto a mim. Eu consigo suportá-la quando estou bem comigo mesma, quando estou alimentada espiritualmente, quando estou em paz com o mundo, quando estou concentrada, paciente, enfim, quando sinto que não me dobrei à ansiedade e aos conflitos da minha mente.

Ultimamente eu ando assim, procurando não me render à ansiedade e aos pensamentos ruins. Procurando, também, não me intimidar com as dificuldades profissionais e pessoais.

Tem feito toda a diferença.

E com isso, consigo me alimentar calmamente. Escolher alimentos bons e me organizar pra comer na hora certa.

Meu dia de pesagem agora é terça-feira. Ontem eu vi 77,8 kgs na balança e fiquei muito feliz, porque foram 900 grs a menos nessa semana.

Estou me concentrando pra ir pra academia 4 vezes na semana. Minha personal vai amanhã me encontrar por lá para conversarmos. Acho que ela vai topar voltar a dar aula pra mim! :) Eba!

A hidroginástica também está bem legal. Estou conseguindo fazer de 30 a 40 minutos de esteira antes de cair na piscina e tem ajudado bastante.

Abaixo, fotos do meu quintal. Ai, olha que triste, acho que vou ter comprar uma rede!! hahaha

Vou pendurar meus vasinhos, fazer uma decoração legal e mais pra frente pensar em alguns móveis de quintal. Vai ficar aconchegante!

E na segunda foto, a minha fontinha! Vai ficar com água corrente, pra fazer barulhinho e evitar a dengue, claro!! hahaha

Ontem já dei as boas vindas a algumas plantinhas que o jardineiro já levou! Nem acredito que pude ficar tanto tempo sem verde perto de mim!

Minha casa está começando a ficar alegre! Meu cantinho próprio, íntimo, gatatal (tenho 6 gatinhos) e tranquilo.

Nada como investirmos em qualidade de vida!

Tudo o que fazemos em relação a nós e ao ambiente em que vivemos é qualidade de vida, é investimento e não gasto! ;)

É isso!! Beijos!!! Cris




segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Jardim e fds

Boa tarde!!

Daqui a pouco terei um jardim, lá, lá, lá, lá, lá! :)

Repintei o muro no sábado. Tirei o rosinha, coloquei um areinha. Ainda não me acostumei muito, hehehe, mas assim que o jardim estiver pronto, o muro será só um detalhe, né?

Sábado eu consegui comer direitinho!

Apenas saí pra jantar, mas comi comida japonesa e não foi rodízio!

O deslize foi um cappucino pequeno da Kopenhagen. Mas me dei o direito. :P

Ontem tive um almoço de aniversário. Claro que comi mais do que deveria, mas não saí estufada!! E isso é um grande passo, uma grande evolução pra mim.

Hoje fui almoçar num self-service e já peguei janta pra 3 dias. Eu peguei 3 tipos de legumes, daqueles só cozidos na parte das saladas.

Guardo na geladeira e como no jantar com 1 fatia de pão integral, creme de ricota e um tomate ou alface.

Pra mim é super prático, não tenho cozinhado em casa. Quando é preciso, faço alguma coisa, mas tenho preferido fazer outras coisas. :P

Comprei também barrinhas de cereal, iogurte, frutas, essas coisinhas que precisamos sempre ter. Eu andei muito relapsa em relação a tudo isso. Fiquei com preguiça, fiquei desorganizada, sei lá o que aconteceu!

Mas agora estou me sentindo melhor e tomando atitudes mais positivas para comigo mesma.

Hoje vou pra academia fazer esteira e hidroginástica.

Estou em processo de negociação com a personal. Provavelmente voltarei com as aulas duas vezes por semana.

Nossa, porque a vida se repete a cada ciclo, né? hahahaha

Parece um filminho passando pela minha cabeça. A gente deixa algumas coisas de lado, mas elas sempre voltam. Pelo menos são coisas positivas. Necessárias à saúde, bem-estar e estilo de vida saudável, aquele que andei deixando de lado pra viver na libertinagem gastronômica e física. :P

Enfim, vamos que vamos!

Beijos e boa semana a todos!!! Cris