terça-feira, 29 de setembro de 2009

Voltando

Bom dia!!

Ontem fui na academia e consegui fazer 45 minutos de aeróbico no 'elíptico' e uma hora de musculação.

Semana passada não pude ir pra academia, pois fiz o cursinho do CFC e foi bom descansar um pouco. Já fiz a provinha da renovação da carteira de motorista e agora é só aguardar o novo documento.

Saindo da academia ontem, me deu uma vontade de passar no supermercado e comprar coisinhas light e recomeçar a comer direito que nem pensei duas vezes, faltei no meu curso e fui.

Toda segunda-feira faço um curso no centro espírita que frequento e já estou terminando o segundo ano. Falto pouco nas aulas, gosto muito do curso, mas ontem não estava a fim de ir não.

Comprei frutas, alface, tomate, pão integral, queijo cottage, iogurtes lights, leite de soja e até a tal de linhaça dourada.

Meu corpo ontem estava pedindo alimentos saudáveis. Já fazia um mês e 10 dias que eu não me preocupava com o que estava comendo, que não me esforçava pra fazer tudo direitinho.

A gente precisa planejar, pensar, montar cardápio, elaborar esquemas, nossa, é muita coisa! Mas precisa. Eu preciso disso. Apesar de eu ter mudado muito nos últimos anos, eu ainda preciso me esforçar pra estar magra.

Tem gente que é magro naturalmente. Eu não sou não. Tenho cabecinha de gorda e sou relaxada. Hahahahaha. Ah, e preguiçosa também.

Aliás, ando numa preguiça tamanha... Levantar aqueles pesos na academia anda um sufoco... hehehe. Acho que ainda estou precisando de férias. Mas profissional autônomo tem dificuldades nessa área. Meu caso. :P

Hoje voltei a anotar meu cardápio no caderno e vi que minha última anotação é do dia 19/08/09, ou seja, no dia do meu aniversário.

Desde esse dia, tudo virou do avesso.

Depois veio a ansiedade toda do chá de cozinha da minha irmã, do casamento da minha irmã e aí foi uma sequência de relaxos totais.

Enfim, estou com planos de voltar a ler o "Pense Magro". Vou recomeçar de onde parei mesmo.

Estou repensando minhas atividades físicas. Acontece que meus pais compraram uma estação de musculação e eu estou doidinha pra fugir um pouco da barulheira da academia. Então, vou começar a fazer musculação e esteira lá na casa deles. Eles têm uma esteira pequena, mas que dá pra brincar um pouco.

E estou pensando em voltar pra natação e/ou hidroginástica que já fiz por bastante tempo e gostava muito. Estou precisando renovar as atividades. Com a chegada do calor, dá até pra caminhar no meu bairro, pensar em comprar uma bicicleta, sei lá. Essas diversidades que a gente tem à disposição. Desde 2006 eu tô enfurnada numa academia. Cansei!

E nada como se sentir à vontade com as mudanças. Eu não sou uma pessoa muito flexível. Mas flexibilidade a gente pratica. Só não pode ter medo.

Bem, mais um recomeço. Graças a Deus!! :)

Só não vou falar em emagrecer 'x' quilos em 'x' dias/meses/ano porque eu não quero ficar me cobrando números e nem me frustrando se não os conseguir.

Eu quero me cobrar sim um "estilo de vida saudável e coerente com meus propósitos", ou seja, quero saúde física e mental, quero comer alimentos bons e me sentir satisfeita, quero conseguir responder aos meus pensamentos sabotadores sem sofrimento, com auto-estima, com seriedade e certeza do que quero.

Quero saúde e qualidade de vida. Quero aprender a me adaptar a todas as situações sem medo, quero praticar manter um ritmo bom, leve e sem grandes cobranças. Quero ser feliz!

Estou ainda cansadinha, mas isso é normal depois de tudo o que vivi esse ano; é normal porque já é o final do ano e ainda tenho pendente um TCC pra entregar na faculdade, tenho uma casa pra decorar, um namoro pra cuidar, um trabalho pra me dedicar, uma família pra conviver.

Sinto novas energias surgindo e espero que elas realmente voltem aos poucos me motivando a fazer tudo o que preciso e o que gosto também.

Pra recomeçar, só vou me pesar na quinta-feira mesmo. Quem sabe não me assusto tanto? Aiaiaiai e lá vamos nós! ;)

Bjos e até mais!!! Cris

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Bom dia!!

Putz, mais uma quinta sem me pesar...

Tô totalmente dispersa em relação à RA. :(

Ontem comecei o cursinho de CFC pra renovação da minha carta de motorista.

Tem aula ainda hoje e amanhã. Até que não tá sendo ruim, o professor é bom e engraçado.

E com isso, 'no' academia. Fui só na segunda-feira.

Tenho dormido melhor, mas ando tão cansada!

Sabe quando a gente vive se arrastando?

Não ando me empolgando com nada ultimamente.

Preciso voltar com aquela força, aqueles objetivos, aquela energia toda.

Eles se perderam em algum lugar por aí e não tô conseguindo resgatá-los.

Ainda continuo na minha fase introspectiva, mas acompanhando os bloguinhos queridos!

Desculpem minha ausência, mas acredito que seja apenas uma fase e logo vai passar!

Beijos e bom fim de semana!!! Cris

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Cansaço Mental?

Bom dia!

Tá difícil sair esse post. Não consigo pensar em nada pra escrever aqui.

E tem tanta coisa na minha cabeça nesse momento! Uma coisa pulando em cima da outra, brigando, admirando, sonhando, observando, cantando, rindo, chorando, tudo ao mesmo tempo.

Minha cabeça tá a mil e meu corpo a zero... hehehe

Não sei bem que fase é essa, tá tudo cansativo, tá tudo repetitivo, nada me interessa.

Minha psicóloga disse que tá parecendo um 'cansaço mental'.

E que eu deveria procurar atividades 'terapêuticas' como pintar, tocar piano, desenhar, bordar, essas coisas que limpam a mente de tudo.

Eu não sei como consigo, mas eu leio 3-4 livros ao mesmo tempo: um romance, um auto-ajuda, um técnico, um de não-sei-o-quê.

Internet, eu devoro nas minhas horas vagas. Leio notícias, blogs, e-mails, artigos, e de uma variedade enorme de assuntos já que adoro ler, conhecer, entender, questionar...

O trabalho aqui no escritório tá meio tranquilo, mas isso porque não me envolvo mais do que poderia, afinal, ser advogada não está no íntimo do meu ser, foi apenas uma fatalidade, hahaha.

Atualmente, meus estudos sobre florais de Bach me animam mais. Embora eu esteja naquela fase confusa de quando a gente estuda muito, começa a confundir tudo.

Enfim, ontem fui fazer um jantarzinho romântico (comprei até rosas vermelhas!) com velas e tudo e percebi o quanto a bagunça nos armários da minha cozinha estão atrapalhando a minha vida. Precisar e não encontrar, é o "ó"...

A casa tá lá, novinha, linda e... bagunçadíssima. Preciso dar uma ajeitada nela, colocar espelhos nos banheiros, levar meu piano, comprar um sofá e uma mesa decente de jantar, colocar cortinas, fazer o paisagismo, arrumar a goteira da varanda pra poder voltar o balcão no lugar, mandar o pintor fazer alguns retoques.

Meus gatinhos estão em fase de troca de pêlo e é cada tufo pela casa toda que tá o "ó"... hehehe.

A construção aqui do lado me dá crises de rinite.

Minha carteira de motorista tá vencendo e eu resolvi fazer o cursinho de CFC, já que não fiz ainda.

Tenho ainda duas aulas de sábado, da pós em Gestão de Pessoas, que não acaba nunca!

Resolvi deixar meu TCC pro ano que vem. Preciso conversar sobre isso lá na faculdade...

Tenho um casório láaaaaaaaaaaaaaaaá em Dracena mês que vem.

Daqui a pouco tenho que mandar trocar o óleo do carro. Tá quase chegando a quilometragem.

Preciso mandar pôr um portão eletrônico lá em casa.

Resolvi a questão da multa que recebi do condomínio. Eu tava colocando carro em lugar errado.

O celular que eu troquei há menos de um mês parou de dar problema.

E não posso esquecer de levar meus gatinhos pra vacinar logo.

Hum... acho que essas são as prioridades do momento.

Até que serviu pra desabafar um pouco.

Bjos e até mais!!!

Cris

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Quase retomando

Bom dia!!
Hoje seria um dia de pesagem.
Seria, porque eu não me pesei. :P
Tô inchada, de TPM, de novo!
Tô quase retomando tudo.
Ainda um pouco estranha.
Sem vontade de falar e/ou escrever.
Período meio ostra.
Fiquei uma semana longe da academia. Voltei ontem.
Alimentação: estranha, comendo porcaria, mas tentando melhorar sempre.
Boa quinta a todos!!!
Cris

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Casório da irmã

Bom dia!!

O casamento da minha irmã foi maravilhoso!!

Ela estava linda, o noivo lindo, todos estavam lindos!! :)

Eu estive bem ansiosa com esse casamento, pois foi o primeiro lá de casa.

Fui madrinha junto com minhas duas outras irmãs. E foi tudo muito gostoso!

O vestido não ficou tão apertado, ficou muito bom. Claro que eu poderia estar com uns quilinhos a menos, mas estou cansada de me exigir tanto e faço o que eu consigo, sabe?

Procuro buscar sempre o melhor, mas nem sempre o melhor é o que conseguimos, então, estando dentro da média, tá ótimo.

Ainda tenho roupinhas apertadas e quero muito voltar pro meu peso (67-68 kgs), mas não vou ficar me pressionando.

Ontem fui pra academia e fiz 40 minutos de aeróbico + musculação.

Hoje tenho retorno na minha médica ortomolecular e isso sempre me anima! :)

Ainda tem muito docinho que sobrou do casório na casa da minha mãe, mas eu vou tentar resistir a eles ao máximo! :P

Passou a ansiedade do casamento e eu estou muito mais tranquila.

Os noivos, neste exato minuto, estão na cidade das luzes: simplesmente PARIS!!!!!!!!...

Ahhhhhhhhhhhhhh, e como eu não estou em Paris, vambora trabalhar... :P

Bjos e até mais!!!

Cris


Meu cunhado e minha irmã, os noivos lindos! :)



O vestido ficou bom, né? :P


Os noivinhos, a cara deles! :)