sexta-feira, 30 de julho de 2010

Hidroginástica e alimentação

Tudo certinho por enquanto!

De curiosa subi na balança ontem à noite (tsc, tsc, que ansiedade boba a minha) e vi menos 600 grs de terça pra ontem.

Tá, tá, tá, vou dizer o peso: estava com 78,7 kgs na terça-feira!! :(

E olha que tive a festa de aniversário na quarta-feira à noite. Ainda bem que foi um churrasco, tinha comida e não salgadinhos (fritos ou assados), então comi alface, arroz, maionese, farofa e frango, ou seja, comida e não porcaria! :)

E claro, comi brigadeiro, beijinho e um pedaço de bolo.

E, apesar de ter saído da linha, isso não vai me atrapalhar no meu propósito, porque a questão é a gente se preocupar com a rotina, o dia-a-dia e não as exceções.

Essas saídas e festas são exceções e não regra. Portanto, se nos comportarmos bem nas 'regras' não precisamos temer as exceções.

Hoje será o quarto dia de academia e estou me sentindo bem.

Não voltei pra musculação ainda, mas estou firme no aeróbico.

Ontem voltei pra hidroginástica e não tinha nenhum véio rabugento, hehehe, ufa!!

Se algum era, disfarçou. A maioria foi muito alegre e divertida!

E o meu propósito é me mexer, pular, dançar, queimar calorias e me motivar.

Percebi que longe da academia eu fico muito mole e preguiçosa. Preciso do exercício para me animar, me dar energia e força pra viver.

Amanhã o pintor vai repintar meu muro!

Minha fontinha vai ficar pronta hoje!

E segunda-feira o jardineiro vai começar a plantar flores, folhagens e grama!

E vou ter um banquinho. E um postinho de luz. E luminárias iluminando meu jardim!

E vou ter um jardim!!!

Ai, que alegria!! :)

Beijos e bom fds a todos!!!! Cris


quarta-feira, 28 de julho de 2010

Meu sobrinho Ronrom

Apareceu no telhado de uma casa vizinha abandonada há uns dias atrás...

Minha tia e minha irmã resgataram a fofura e ele ganhou casa, comida e cobertorzinho lavado!

Ôh, coisa mais linda da tia! Tem o rabinho torto, de nascença, característica do cruzamento de várias raças, ao que parece...

Enfim, minha irmã queria um gatinho de estimação e esse caiu (literalmente) do céu para seus braços!


Seguindo meu propósito, ontem fui direitinho na academia e fiz uma hora de aeróbico.

A alimentação tá boa, não comi porcarias, e hoje vou na academia também.

E tenho uma festa de aniversário à noite. Uma pedrinha no meu caminho, mas que pretendo encarar de forma tranquila, tentando não exagerar.

Bem, é isso. Eu poderia escrever mais, mas realmente o tempo tá curto e vou escrever o que der.

Só não quero sumir de novo! :)

Beijos!!! Cris



terça-feira, 27 de julho de 2010

Bom dia!!

Quanto tempo não venho aqui!

Mas estou sempre de olho nos blogs! :)

Esses últimos dias têm sido corridos, mas está tudo bem.

Finalmente, após mais de um ano que mudei pra minha casa, estou fazendo meu jardim!

Vou mudar a cor da parede. Enjoei desse rosinha (ver fotos abaixo) e vou mandar ver um "areia". Acredito que vai ficar lindo também! Depois coloco fotos de quando ficar pronto!

Coloquei algumas fotos do meu quintal. A primeira é a janela da minha cozinha. Procuro sempre comprar flores e deixar tudo bem florido. Adoro essas calanchoes, acho lindinhas!

Na última foto dá pra ver o esboço do meu 'laguinho'. Na verdade é só um lugar pra rodar um pouco de água, fazer uma quedinha e ficar ouvindo aquele barulhinho gostoso de água corrente.

Em seguida, vou arrumar o quintal, colocar vasinhos nas paredes, instalar uma rede, uma mesa, talvez um sofazinho, vamos ver.

Coisas de casa nunca acabam! Nem fiz minha decoração ainda, não levei meu piano, hahaha, nossa, sem falar na bagunça do meu guarda-roupas. :P

Alguém aqui consegue manter o guarda-roupas arrumado?

Eu arrumo num dia e um mês depois já tá bagunçado... ó Pai!

Bem, ando fugindo demais do foco real desse blog... hehehe

Mas estou me permitindo viver tudo, sem neurose.

Fiquei um mês de férias da academia, mas estou voltando hoje.

E, criando coragem, vou procurar um personal novamente. Quem sabe minha antiga personal me aceita de volta? :P

Ah, porque deixar por minha conta, é só 'embromation'...

Como nesse fim de semana passei apurado com roupa e não acreditei que estava passando por isso novamente (roupa não servir), decidi que está na hora de "re"encarar a situação de frente e fazer por onde.

Não estou feliz com esse peso que tenho até vergonha de contar qual é.

Mas sei que somente eu, eu somente e apenas 'yo' posso fazer algo por mim.

Então, estou de volta oficialmente à RA, exercícios e estilo de vida saudável.

Estou torcendo para que meu problema de hormônio realmente tenha sido resolvido.

Minha alergia essa semana tá boazinha, semana passada eu tava bem ruinzinha. Acho que foi um pouco de stress com TPM, um coquetel bombástico, hahaha.

Bem, é isso. Vou tentar visitar as meninas que sempre acompanho os blogs e voltar à roda gostosa da blogosfera light!

Beijos!!! Cris




segunda-feira, 5 de julho de 2010

Bagunça e automotivação

E está acontecendo o que eu previa.

Com a aquisição da TV a cabo, não tenho feito outra coisa a não ser ver filmes o fim de semana inteirinho.

Quando eu não tinha essa opção, eu inventava outras coisas pra fazer. Dava um jeito de sair de casa a qualquer custo.

Eu adoro assistir a filmes. Gosto de sair também. Será que é só uma fase de 'novidade'?

Espero que sim...

Enfim, além de passar o fim de semana sem sair muito, ainda tem a bagunça.

Desde que me mudei, há um ano, eu não organizei completamente a casa. A parte do guarda-roupas, só organizei metade. A outra metade tá lá ainda. E a metade organizada, claro, já está bagunçada.

A TV velha ainda está encostada num canto do chão. O piano ainda não foi levado. Não pendurei os quadros que comprei. Ou seja, tem um monte de coisa pela metade.

E cadê ânimo?

Esse fim de semana ainda tive uma festa de aniversário no sábado à noite e fui porque gosto muito das pessoas que estariam lá, inclusive a aniversariante. Mas eu não estava muito bem, fisicamente falando.

Na sexta-feira senti uma dor forte no ouvido direito. Tomei um floral pra dor de cabeça e passou. Eu não sabia se era dor de ouvido, se era dor de cabeça, sei lá. Foi estranho. E sábado fiquei com uma dorzinha no topo da cabeça o dia inteiro. E ontem começou a me doer o maxilar do lado esquerdo.

Eu teria que usar a plaquinha pra ATM (vulgo 'bruxismo'), mas eu não uso. Infelizmente não levei a sério essa questão e acho que ainda vou colher maus frutos dessa decisão...

Enfim, os últimos dias não foram os melhores em termos de 'automotivação'.

Ah! Estou lendo "Inteligência Emocional" de Daniel Goleman. O livro tem uma linguagem um tanto técnica, mas está sendo muito interessante ler.

Ele fala sobre nossas duas inteligências: a racional e a emocional. Faz comparações, explica o que é cada uma e eu fiquei 'bolada' com a tal "capacidade de automotivação".

Quão boa é sua capacidade de automotivação?

A motivação é algo que vem de dentro da gente. E tenho me perguntado desde então como mantenho viva a minha automotivação.

De qualquer forma, ela é importantíssima para nos mantermos em nossos objetivos.

Bem, boa semana a todos e até mais!!!

Cris