quinta-feira, 16 de julho de 2009

Bom dia!!

Meu peso hoje de manhã: 72,8 kgs. Menos 2,3 kgs (?!?!).

(nossa, que pé feio, não reparem, hehehe)

É tão engraçado isso, porque sempre que volto a fazer as coisas certinhas, na primeira pesagem o peso desce pra caramba! Mas eu acredito em desinchaço, perda de líquido, perda de excesso e não exatamente de gordura.

Mas tá ótimo, mais que ótimo, aliás!! :)

Estou firme no meu propósito de mudar meus pensamentos sabotadores.

Sou uma "magra" que precisa se esforçar para ser magra. Não sou "magra naturalmente". Infelizmente. E se fosse, não teria tantos altos e baixos em relação ao peso.

A gente tem que deixar de ser "rebelde" e aceitar o que faz bem pra gente, não é mesmo?

Nessa semana eu percebi isso em mim. Estou mais calma, sensata e deixando a rebeldia de lado.

Estou firme no livro "Pense Magro". Até agora:

Dia 01 - fazer o cartão de enfrentamento de vantagens de emagrecer e lê-lo pelo menos duas vezes ao dia.

Dia 02 - escolher duas dietas para seguir. Seguir uma e deixar a outra como substituta.

Dia 03 - sentar-se para comer sempre.

Dia 04 - elogiar-se sempre. Desde o momento em que fez tudo certinho até o momento em que resistiu a algo não programado.

Dia 05 - alimentar-se devagar e conscientemente.

Dia 06 - escolher um 'técnico de dieta'.

Dei muita risada com esse 'dia 06', porque é exatamente isso que a gente faz aqui nos blogs: nós temos vááááááários técnicos de dieta. O técnico de dieta é aquela pessoa escolhida pra ajudar no processo, pra gente desabafar, pedir um apoio e relatar tudo o que vem fazendo de bom e de ruim. Já escolhi uma pessoa próxima de mim, sem laços familiares, uma pessoa que eu gosto e que gosta de mim e que tenho afinidade suficiente para chorar e rir em relação a qualquer coisa.

Embora eu acredite que melhor "técnico de dieta" que vcs aqui da blogosfera não existe, estou tentando seguir todos os passos do livro, inclusive selecionando uma pessoa que tenho contato diário.

Enfim, é isso. Estou focada novamente!!! :)

Bjos e até mais!!! Cris

8 comentários:

  1. Oi Cris,
    Parabéns pelos 2,3 a menos! Que maravilha!!!
    Vc é muito bonita, tá linda na foto do seu perfil...
    Brigada pela força lá no meu cantinho, aparece sempre por lá tá?
    To linkando vc tbém.
    bjinhos

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  2. Ei Cris a gente mora em um residencial para estudantes, saindo do meu quarto é o corredor imenso da casa, o banheiro e a cozinha é comum a todos, por isso ele fecha a porta e joga a chave por baixo assim não preciso levantar as 6:00 para fechar a porta.....só que ele estava sonolento pela noite mal dormida e trancou e meteu a chave no bolso.....pior, não tinha mais ninguem na casa.....mas ele ja veio me libertar na hora do almoço......kkkkkkkk
    Beijocas

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  3. Oi Cris!! Que bom que vcs está em duas casas novas!!! Aqui na blogosfera e aí em Campinas! Tb voltei a blogar. Dá uma passada lá! www.inblogtudo.blogspot.com. Precisamos marcar de nos ver hein? Que tal aí em Campinas? To louca pra conhecer sua casa nova! bjs Leslie

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  4. Oi cris!
    Nossa,blogspot é bem melhor mesmo que o do uol né..to adorando tbm!
    Preciso urgentemente comprar uma balança pra mim, ficar sem minha pesagem diaria ta me fazendo SURTAR!
    Adoraria subir na balança e ver uns 2kg eliminados de uma vez só...eu choraria de felicidade!!!!Mas vc tem razão, começamos a fazer certo e o corpo desinxa e volta para o peso normal + sua perda real!
    Aiai..a vida não é facil e tamo ai na luta sempre,vc para continuar magra (AINDA BEM!!!) e eu aqui pra sair da obesidade novamente!

    grande bjo e tudo de bom!

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  5. Ô maravilha.
    Claro que quando retomamos o processo, a 1ª pesagem é maior sim, mas só depende de vc manter esse base, continuar firme.

    Me falam muito bem desse livro, inclusive eu sou uma "técnica de dieta", lindo né?

    Bom fds, comporta-se.
    Bjs

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  6. oie! nossa, parabéns pela eliminação de peso! eu também quero eliminar peso assim... mas vc tem razão, na primeira pesagem sempre emagrecemos mais.
    o que devemos fazer é sempre seguir a dieta, e não desistir!
    bjs e bom final de semana
    andreiamagra.zip.net

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  7. nossa, parabens! é tao gostoso qdo o numero na balança é menor, rs
    bjs, Cris

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  8. Oi, Cris!
    Parabéns por menos 2,3kg. Que sucesso!!
    Que bom que você está conseguindo pensar de outra maneira e manter a calma. É isso aí!
    Beijão,
    Tita
    http://www.titarodrigues.zip.net

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