segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Bom dia!

Inicio hoje minha terceira semana de volta ao mundo real (RA e exercícios). :)

Eu andei por mundos escusos, temebrosos e pouco felizes antes, hehehe.

Esse fim de semana voou. Tá loco. Quando a gente vê, já tem que começar tudo de novo.

Ao invés de ir na academia na sexta, eu fui no sábado de manhã. E foi muito legal.

Pra mim, é ótimo, porque eu sou uma preguiçosa daquelas. Então, se eu levanto e já me arrumo pra ir pra academia no sábado, eu não fico preguiçosa o dia inteiro. Eu entro num pique bacana.

Nesse sábado eu fiquei em casa, lavei roupa, cozinhei, li meus livros, assisti TV e dormi. Até queria sair à noite, mas me apareceu uma dor de cabeça não sei de onde que não teve jeito...

Ontem dei uma geral na casa e fui pro shopping. Tudo em promoção ó meupaizinho!! hehehe

Acabei comprando umas coisinhas, inclusive dois conjuntos de roupa de ginástica que estou ansiosa por estreiar hoje!! hehehe

Nada como um incentivo a mais pras coisas boas, né?

Tentei ir no cinema ontem, mas quem disse que consegui? Uma fila enorme, muita gente e eu estava sozinha... Não tive paciência de ficar no 'furdúncio'. :(

E eu sei que aquele 'fondue' de chocolate que eu comi à tarde foi por conta dessa frustração: não conseguir ir no cinema e estar sozinha. :(

Nem preciso dizer que eu me arrependi de tê-lo comido, mas agora já foi. Tentei compensar comendo menos ontem à noite e pensando que hoje já voltei pra linha e tudo correrá bem.

No meu caso, os sentimentos e meu estado de espírito, são fundamentais pra eu comer/não comer. É incrível como eu busco amparo na comida, incrível isso... E eu não tenho o 'botãozinho' que aciona e diz: "chega, vc já está satisfeita". Não tenho isso não.

Então, pra mim, é essencial minha busca interior, minha paz, meditação, concentração e paciência. Além, é claro, da mudança do padrão de pensamento.

Por exemplo: hoje quando eu sinto aquela sensação de 'fome', eu não fico pensando mais no vazio, no sofrimento, na falta de alento, nada disso.

Eu penso: "Que bom que estou sentindo essa sensação. Isso quer dizer que eu estou comendo direitinho, não estou extrapolando, estou fazendo o que me propus. Que bom! Que bom!"

Quando eu sentia essa sensação de fome antes, eu ficava incomodada, triste, me sentia mal, e blábláblá.

Então, nada como mudar a cabeça. É assim que a gente consegue mudanças concretas e duradouras.

Bjos!!! Cris

xoxoxoxoxoxoxxoxoxoxo

UPDATE: a Lyh me passou um selinho e adorei!! Obrigada!! :)

Regras:

1) Postar o selinho e o link da blogueira que mandou: Lyh
2) Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las: Babi, Julinha, Déa, Sammy e Val.
3) Completar as seguintes frases:
Sou poderosa por que: tenho personalidade, caráter e me amo!
Minha maior qualidade é: lealdade.
Mereço mais: ser feliz sempre porque é isso que busco!

7 comentários:

  1. É isso ai Cris, só mudando a nossa cabecinha é que a gente consegue mudar o corpinho :)
    Beijos

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  2. Oi Cris!!!
    Hoje estou mais "maneirada" em comer os sentimentos, dou as escorregadas ainda, claro, mas bem menos do q antes... a gente vai mesmo aprendendo!
    Ahhhh quarta tenho psicóloga =) Vamos ver se gosto dela!! Vc sempre fala de terapia né? É a mesma coisa? Sou meio burra nesses assuntos rsrs!
    Estou com um pouco de medo... tinha tb horário para o dia 28, mas achei melhor ir logo de uma vez, rsrs!!!
    Esse selinho eu já ganhei =) Mas obrigada por lembrar de mim viu?
    Super beijo e ótima semana!!!

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  3. Oi linda!uma ótima semana!
    Amo vir aqui,vc sempre cheia de novidade

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  4. ei lindona q bom q está conseguindo administrar o "vazio"...não é fácil mas aos poucos será eliminado...boa semana e bjks

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  5. Oi lindona!!!! Feliz 2010!!!!

    Terceira semana de retomada da ra!!! mereces um prêmio Nobel!!!! Amiga o negócio tá feio promeu lado... kkkk não consegui retomar a ra ainda, e o mês de janeiro indo...

    Olha,eu como meu estresse todososdiasdemylife...é muito sério isso. Meu, eu tenho em mim uns 40 quilos só de ansiedade.
    Mas com fé em Deus vamos eliminar tais excessos e aprender a controlar a boca!

    Bjo no coração amiga! SUCESSO!

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  6. aqui tamo começando a segunda da retomnada dezembro foi dose srrsrs !!!!!viu antes vc se sentia mal estando com uma fominha mais q bom q vc ja se acostumos vale a pena comer bem e pouco!um bj

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  7. Cabeça e corpo teem que está em sintonia para que o emagrecimento e a vida fiquei boa e conseguimos realizar o que desejamos, e essa é uma tarefa difícil, mas não impossível, vc ta fazendo certo tentando e como tempo vai fazer isso sempre, será automático. Vamos nos esforçar essa semana e colher o sucesso no final dela!
    Beijos
    Fran xD

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